果洛藏族自治州甘德县癫痫的医院好不好

时间：2018-12-29 02:17:43

怎样预防癫痫的产生呢，癫痫在我们的生活中是非常的多见的，同样也给我们的生活带来了很大的困扰，但是癫痫的治疗还是很顽固的，所以在生活中好的预防也是极其重要的，那么下面就一起来了解一下怎样预防癫痫的产生吧。

在日常生活中，首先，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。因为这些都有能诱发癫痫的发作。

除了食物的合理安排以外，从自身来讲，癫痫患者切忌过饥或过饱，切勿暴饮暴食。应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7~9小时，儿童至少8~16果洛藏族自治州甘德县癫痫的医院好不好小时。参加适量运动，如散布、慢跑、羽毛球、果洛藏族自治州甘德县癫痫的医院好不好网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故从而引起癫痫的发作;少看电视，禁止玩电子游戏。除了注意癫痫吃什么比较好之外还要保果洛藏族自治州甘德县癫痫的医院好不好持心情保持舒畅，情绪上不要大起大落，这些对癫痫的发作都能起到一定的控制作用。

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